משבר בזוגיות: אלו סוגי משברים קיימים ואיך ניתן להתמודד איתם

משברים בחיים ובזוגיות

האם נישואין יכולים להיות משבר?

במשך חיינו האישיים והזוגיים אנו חווים משברים וקונפליקטים רבים ומגוונים.

השאלה שאני מעלה, האם עצם הנישואים עלולים ליצור משבר בזוגיות?

התשובה היא כן. במאמר זה אתייחס למהו משבר ואלו סוגי משברים אנו חווים.

בשפה העברית שורש המילה משבר הוא “ש.ב.ר”.

משבר – ניתן לראות כתקופה של קושי – בחיי היחיד, הזוג או המשפחה.
משבר יכול להיגרם ממספר אירועים שונים ומגוונים בחיינו.
ברגע שאדם חווה משבר, חייו היומיומיים יכולים להשתנות מקצה לקצה ולכן מאוד חשוב להיעזר בבעל מקצוע מוסמך שיכול להבין את הבעיה ולתת את הכלים הנכונים לעזור לאותו אדם.
אם מדובר על משבר בזוגיות, הבעיה היא אפילו יותר גדולה. פה צריך להבין מה הגורם למשבר, להבין את המשבר של כל אחד ואחת בנפרד ולנסות להצליב בין כל הבעיות והציפיות של בני הזוג כאחד.
לאחר מכן נוכל לבנות יחד ארגז כלים שייתן לבני הזוג את הכלים הנחוצים להצליח לשמור על זוגיות טובה.

משברים בלתי צפויים

משבר בלתי צפוי נוצר בעקבות שינוי משמעותי. הגורם למשבר הוא לרוב חיצוני-ובלתי צפוי, יוצר שבר בין ההתנהלות שלנו בעבר להווה ויש לו השפעה על העתיד.

כאשר אני שואלת בני זוג שהגיעו לטיפול עקב משבר בזוגיות “מהו משבר בלתי צפוי” התשובות שאני מקבלת הן: ”מחלה, מוות של בן משפחה”.

ניתן להרחיב ולומר פיטורין, אבטלה, אסון חיצוני, התמכרויות, חזרה בתשובה, חזרה בשאלה, מעבר מגורים בתוך ומחוץ למדינה.

היכולת להתמודד עם משברים אלו תלוי במאגר הכוחות הנפשיים של כל אחד מבני הזוג כפרט, ושניהם יחד כזוג.

התמיכה החיצונית חשובה גם כן ומגיעה מהחברים, המשפחה המורחבת והמודעות לפנות לטיפול פסיכולוגי שייתן את הכלים להתמודד עם המשבר בצורה הטובה ביותר.

משברים צפויים

משברים צפויים עלולים להיווצר בתקופות חיים שונות בעלות פוטנציאל משברי. תקופות חיים אלו קשורות למעברים נורמטיביים בחיים.

מעברים אלו מתרחשים בתהליך הגדילה וההתפתחות. המעבר הראשון הוא הלידה.

עצם הלידה עלולה להיות מצב משברי עבור הרך הנולד וכן משבר בין בני זוג שאינם מתמודדים עם השינוי במעבר מזוג לשלישיה וחלוקה מחודשת של מערכת ההתייחסויות והתפקידים במשפחה.

נקודות מעבר ושינוי אחרים בהם יכול להיווצר  משבר הם כניסה לכתה א’, גיל ההתבגרות, גיוס לצה”ל, גיל המעבר יחד עם הקן המתרוקן.

נישואין כמשבר – הכיצד הוא?

ניתן להתייחס למושג משבר (crisis) כתוצאה של סכסוך (conflict) . כאשר יש סכסוך נקודתי בין בני הזוג ובנוסף אף צד אינו מוכן לוותר או להתגמש, נוצר משבר.

מוזר להתייחס לנישואין כמשבר צפוי-פוטנציאלי.
כשאני מעלה את הנושא בפני בני הזוג, הם תמיד ירימו גבה בתמיהה!!??

כאשר זוג מוצא עצמו בוויכוחים חוזרים ונשנים : “אצל מי מההורים נעשה את

החג”,  “הוא מעדיף את האוכל של אמא שלו”,  “היא תמיד תספר לאמא שלה

לפני שתשתף אותי”, “אף פעם היא/הוא לא מגבה אותי מול המשפחה

שלו/שלה”. כל אחד מבני הזוג יעריך, כל אחד לחוד, הערכה סובייקטיבית את המצב לפי

מידת הסיבוכים אותם הוא חווה בהשוואה לאירועי העבר אתם התמודד,

בהתייחס למשאבים העומדים לרשותו/ה ומיומנותו/ה להתמודד עם המצב.

נישואין כמשבר – משבר בין דורי

אחד המשברים השכיחים בתחילת הנישואין הוא משבר ביו דורי אשר נוצר מתהליך בו כל אחד מבני הזוג עוזב את משפחת המוצא משפחה גרעינית ושניהם יחד יוצרים משפחה גרעינית חדשה. יש כאן התנהלות מקבילה של שלוש משפחות. כאשר אחד או שני בני הזוג לא מצליח לבצע פרידה זו בצורה טובה ומשאיר את משפחת המוצא או אחת מהדמויות בה במקום ראשון הוא מעמיד את בן זוגו בעמדה שעלולה לפגוע במערכת הזוגית . כך יכול להיווצר משבר בזוגיות אשר יכלול את משפחת/ות המוצא.

במילים אחרות כל אחד מבני הזוג צריך להתייחס לבן זוגו כמספר 1 ורק מנקודה זו ניתן להמשיך.

בטיפול הזוגי– אני מדריכה מעודדת  ערכי אהבה, כבוד הדדי אמונה ונותנת

“ארגז כלים ” להתמודד בתהליך השינוי. הכרה בקושי הןא תנאי הכרחי ליצירת

השינוי ולקיחת אחריות אישית של כל אחד מבני הזוג  על חייו. יצירת גמישות

במחשבה, חשיבה חיובית ואופטימית כל אלה יביאו להתפתחות אישית וזוגית.

 

חווים משבר בזוגיות? לנו יש את הכלים והניסיון לעזור לכם במשבר.  חייגו: 054-6295595